Tabii ki zayıflatır: Stand Up Paddle; eğlendirici ve dinlendirici bir aktivite olmasının yanında zayıflamak için yapılabilecek en iyi egzersiz alternatiflerinden biridir.
Sebebiyse; her yaş grubunun, farklı boy ve kilolardaki herkesin rahatlıkla ve keyifle yapabileceği bu aktiviteyle vücudun her bölümünün çalışması sağlanır.
Kürek Sörfü vücudun denge, güç ve dayanıklılığını arttırır; bacakları, sırtı, omuzları, kolları ve boynu çalıştırır, beyin ve kas sistemi koordinasyonunu sağlar.
Sup ile yaş, kilo, boy ve azminize göre yakacağınız enerji değişmekle birlikte bir saatte yakılan ortalama enerji miktarı diğer spor dallarıyla karşılaştırmalı olarak aşağıdadır.
Kürek Sörfü (Touring): 708 kalori /saat
Bisiklet: 483 kalori /saat
Koşu: 650 kalori /saat
Yüzme: 840 kalori / saat
Üstelik kısa molalarda denizde yüzerek serinlemeniz ve bütün vücudunuzun eşit olarak bronzlaşmasını da bonus olarak düşünebilirsiniz.
Yine de yukarıdaki tüm avantajlarının yanında; Türkiye ve yurt dışındaki en popüler, havalı spor aktivitesine başlamak için daha ne bekliyorsunuz?
Hemen Arayın 0532 5413745
